Não vivo sem... (1)

CAFÉ !!!

Claro que é um exagero dizer que não consigo viver sem café, mas faz parte do meu dia-a-dia um café de manhã ou a seguir ao almoço - mas só um por dia, senão faz mal à saúde! Agora, se o consumo for moderado podemos tirar muitos benefícios do nosso cafézinho diário, por exemplo, o café tem propriedades antioxidantes (combate os radicais livres que podem contribuir para várias doenças graves e para o envelhecimento) , ajuda a melhorar a memória e a atenção e melhora a taxa de oxigenação do sangue! Não convém exagerar, mas uma chávena de café por dia é mais do que recomendável.

Luh